Que ce soit pour le confort, l’esthétique ou la prévention des bouchons de cérumen1, 9 personnes sur 102 estiment que les oreilles doivent être régulièrement nettoyées! En faites-vous partie? Attention, vos oreilles sont fragiles: adoptez les bons gestes pour leur hygiène.
Doit-on enlever le cérumen des oreilles ?
Le cérumen3, ou « cire d’oreille », n’a certes pas un aspect très « glamour », mais il a des fonctions importantes pour la protection de l’oreille. Il sert par exemple à protéger le tympan de l’eau, mais aussi à éliminer les germes, poussières, peaux mortes et petit* poils indésirables. Comme le cérumen s’écoule naturellement hors de l’oreille, il n’est donc pas nécessaire de le déloger de l’intérieur de l’oreille. Vous pouvez vous contenter de nettoyer vos oreilles avec un peu d’eau et de savon pour ôter le surplus de cérumen présent au creux du pavillon.
Cependant, un nettoyage plus soigneux des oreilles peut être utile pour les personnes qui produisent naturellement beaucoup de cérumen et qui ont tendance à avoir des bouchons. Chez les personnes que le cérumen gêne, il fait aussi partie des habitudes d’hygiène corporelles normales. Mais dans tous les cas, il faut procéder correctement pour réaliser cette petite toilette.
Comment nettoyer ses oreilles ?
Non sans humour… mais avec fermeté, les otorhinolaryngologistes recommandent de ne pas introduire dans l’oreille quoi que ce soit de plus petit que le coude! Oubliez donc les trombones, épingles, allumettes, capuchons de stylo et autres objets à enfoncer dans l’oreille pour retirer le cérumen. Ils peuvent engendrer des blessures du conduit auditif, des infections et même des perforations du tympan.
Les cotons tiges4 peuvent être utilisés, mais uniquement pour nettoyer la partie visible du conduit auditif. En effet, l’introduction de coton-tige à l’intérieur de l’oreille, surtout si elle est répétée, peut assécher le conduit et provoquer des démangeaisons. Elle va surtout tasser le cérumen au fond de l’oreille, ce qui occasionnera un bouchon. C’est vrai pour les adultes comme pour les enfants: les études montrent que les bouchons de cérumen sont plus fréquents chez les enfants dont les oreilles sont nettoyées par coton-tige. Enfin, si suite à une maladresse ou un faux mouvement pendant son emploi, un coton-tige pénètre trop loin dans l’oreille, il peut sérieusem*nt blesser le tympan.
Quelle alternative aux cotons-tiges pour l’hygiène des oreilles ?
Pour retirer l’excédent de cérumen aux abords de l’orifice du conduit auditif, vous pouvez tout simplement utiliser votre auriculaire (qui porte bien son nom) enveloppé d’un mouchoir en papier ou d’un tissu humidifié. Pour un nettoyage du conduit auditif doux et sans danger, vous pouvez également utiliser deux ou trois fois par semaine une solution d’hygiène auriculaire à base d’eau de mer, disponible en pharmacie.
Comment prévenir les bouchons de cérumen ?
Pour réduire les facteurs de risques extérieurs de bouchons de cérumen:
- Protégez vos oreilles avec des cache-oreilles si vous effectuez des travaux poussiéreux,
- Utilisez des bouchons d’oreille lors de la pratique d’un sport aquatique,
- Si vous portez une aide auditive, suivez les recommandations de nettoyage du fabricant.
Concernant l’hygiène des oreilles, l’Académie Américaine d’Oto-rhino-laryngologie a émis en 2017 des recommandations pour la prévention des bouchons de cérumen chez les personnes qui y sont sujettes. Elle a proposé l’emploi de gouttes auriculaires qui contiennent des substances ramollissant ou fragmentant le cérumen (cérumenolytiques) et de dispositifs d’irrigation du canal auditif (poire, seringue).
Attention, les solutions auriculaires liquides ne doivent pas être employées en cas d’otite (inflammation de l’oreille) ou de perforation du tympan.
En France, les experts estiment également que l’usage de sprays dédiés à l’hygiène de l’oreille vendus en pharmacie sans ordonnance donne satisfaction aux personnes souhaitant éviter les bouchons dus à une production excessive de cérumen. Découvrez notre nouveau spray dédié à l’hygiène de l’oreille et destiné à prévenir l’apparition de bouchons de cérumen.
[1] Clere N : Bouchons de cérumen, otites… ne faites pas la sourde oreille. Actualités pharmaceutiques n° 490, Novembre 2009 [2] Schwarz RS et al : Clinical Practice Guideline (Update): Earwax (Cerumen Impaction). Otolaryngology– Head and Neck Surgery 2017, Vol. 156(1S) S1–S29 [3] Site Web de l’Assurance Maladie : Bouchon de cérumen : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/bouchon-cerumen [4] Fin des cotons tiges ? Mise au point de la SFORL, Communiqué de presse du 27 octobre 2019
FAQs
Vous pouvez vous contenter de nettoyer vos oreilles avec un peu d'eau et de savon pour ôter le surplus de cérumen présent au creux du pavillon. Cependant, un nettoyage plus soigneux des oreilles peut être utile pour les personnes qui produisent naturellement beaucoup de cérumen et qui ont tendance à avoir des bouchons.
Comment faire pour ne pas avoir de bouchon dans l'oreille ? ›
Vous pouvez vous contenter de nettoyer vos oreilles avec un peu d'eau et de savon pour ôter le surplus de cérumen présent au creux du pavillon. Cependant, un nettoyage plus soigneux des oreilles peut être utile pour les personnes qui produisent naturellement beaucoup de cérumen et qui ont tendance à avoir des bouchons.
Comment limiter la production de cérumen ? ›
Pour les personnes ayant une production normale de cérumen, un nettoyage quotidien de l'orifice externe de l'oreille avec une débarbouillette suffit afin d'éliminer l'excédent de cérumen dégagé par le conduit auditif externe.
Comment nettoyer ses oreilles sans faire de bouchon ? ›
Un mouchoir humide suffit à nettoyer le pavillon de l'oreille sans risque de blessure. Il existe aussi un petit stylet en plastique ou en métal réutilisable qui permet de retirer l'excès de cérumen sans risque de former un bouchon au fond du conduit.
Comment enlever bouchon de cérumen naturellement ? ›
Masser l'oreille avec une huile végétale. Tirer l'oreille vers l'arrière. Injecter une solution saline (spray ou faite maison) Utiliser un chiffon chaud puis un jet d'eau chaud pour ramollir le bouchon de cérumen.
Quel est le meilleur produit pour enlever un bouchon d'oreille ? ›
Si vous n'avez qu'un petit bouchon, les gouttes pour les oreilles en vente libre peuvent également s'avérer efficaces. En général, il existe deux types de gouttes pour les oreilles : à base d'eau et à base d'huile. Les gouttes à base d'eau contiennent souvent du peroxyde d'hydrogène ou de l'acide acétique.
Quel est le meilleur médicament pour déboucher les oreilles ? ›
Cérulyse : une solution pour dissoudre le bouchon de cérumen
Le cérumen étant lui-même un corps gras, seule une solution également huileuse sera active pour le ramollir. Cérulyse est un céruménolytique : il dissout le bouchon de cérumen afin de pouvoir l'éliminer grâce à un lavage de l'oreille.
Pourquoi j'ai trop de cérumen ? ›
Sécrétion excessive de cérumen
Cela peut être dû à un nettoyage trop fréquent qui a pour effet de stimuler la production de cérumen, notre organisme cherchant à rétablir la quantité adéquate. Certains problèmes de santé peuvent également être à l'origine de ce phénomène.
Comment garder ses oreilles propres ? ›
Dans ce cas, la seule façon de dissoudre doucement le cérumen et d'éliminer l'inconfort est d'utiliser du liquide, mais surtout pas de coton-tige, car ils ne conviennent que pour le nettoyage de l'oreille externe. Nous vous conseillons plutôt de nettoyer doucement vos oreilles avec des lavages d'oreilles.
Est-ce qu'un bouchon de cérumen peut partir tout seul ? ›
Est-ce qu'un bouchon de cérumen peut partir tout seul ? Oui, parfois un bouchon de cérumen peut partir naturellement à mesure que le corps élimine le cérumen. Cependant, il est préférable de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis.
Le péroxyde d'hydrogène. C'est l'une des méthodes les plus courantes de nettoyage des oreilles. Il ramollit la cire, la rendant plus facile à enlever et donc plus facile à enlever.
Quel est le meilleur moyen pour nettoyer les oreilles ? ›
La meilleure façon de nettoyer vos oreilles est d'utiliser un chiffon doux et humide. Essuyez doucement l'extérieur de votre oreille en faisant attention de ne pas pénétrer trop profondément dans le conduit auditif. Vous pouvez également utiliser un coton-tige pour nettoyer la partie externe de votre oreille.
Comment faire un lavage de l'oreille ? ›
Pour effectuer un bain d'oreille il est conseillé de vous munir d'une poire vendue en pharmacie. Remplissez-la d'eau tiède et injectez doucement l'eau dans votre conduit auditif en penchant votre tête sur le côté. Vous pouvez également utiliser les sprays d'eau de mer que vous trouverez en pharmacie.
Est-il bon de mettre de l'huile d'olive dans les oreilles ? ›
En général, l'huile d'olive peut être utilisée pour éliminer les bouchons de cérumen. Il convient toutefois de faire attention, car quelques gouttes du liquide déposées dans l'oreille peuvent rester coincées dans le conduit, se déposer sur le tympan et aggraver la douleur ou favoriser les infections.
Est-ce bon de mettre de l'huile dans les oreilles ? ›
Parmi les autres causes possibles, un bouchon de cérumen peut notamment provoquer des acouphènes. Dans ce cas précis, l'huile d'olive pourra être efficace pour faire disparaître le trouble auditif. En effet, l'application de quelques gouttes d'huile dans l'oreille peut permettre une dissolution du bouchon cérumineux.
Comment savoir si on a un bouchon d'oreille dur ou mou ? ›
Le seul moyen de savoir si les troubles sont dus à un bouchon de cérumen est l'examen que fait le médecin à l'aide d'un otoscope. Il est impossible de savoir par soi-même si un bouchon de cérumen est responsable d'une baisse de l'audition.
Pourquoi je n'arrive pas à déboucher mon oreille ? ›
Il peut s'agir d'une accumulation de cérumen qui cause un bouchon et obstrue le conduit auditif externe. La meilleure solution pour retirer un bouchon de cérumen est de consulter un ORL qui dispose d'une pince adaptée pour retirer la cire sans douleur et sans risque pour le tympan.
Quelles sont les causes d'une oreille bouchée ? ›
Parmi les causes les plus fréquentes d'une sensation d'oreille bouchée, l'on retrouve :
- Une otite.
- Un bouchon de cérumen.
- Un rhume.
- Maladie de Ménière.
- Un changement brutal de pression, en avion ou lors de la pratique de la plongée sous-marine – aussi appelé barotraumatisme.
- Traumatismes sonores.
Dans certains cas, elle peut aider à éliminer les bouchons de cérumen qui peuvent se former. Toutefois, il n'est pas toujours recommandé de l'utiliser, surtout en cas de trouble avéré, car l'huile chaude risque d'enflammer davantage l'oreille, voire d'entraîner une surdité temporaire.
